फिटनेस

अदरक की चाय – अदरक की स्पेशल चाय बनाना बहुत आसान है। किसी बर्तन में पानी गर्म करें और उसमें अदरक

अगर सिलेब्रिटीज़ को देखकर आप भी यह सोचती हैं कि काश आपकी स्किन भी उनकी तरह फ्लॉलेस और ग्लोइंग होती

नवरात्रि में उपवास रखना आपकी सेहत के लिए लाभदायक हो सकता है. इससे विश का पाचन होता है साथ ही

अधिकतर आपने लोगों को कहते हुए सुना होगा कि सेहतमंद रहने के लिए दिन में 8 से 10 गिलास पानी

हम अपनी लाइफ किस तरह जीते है ये काफी हद तक तय करता है की हम लाइफ में कितने healthy

सर्दी में शरीर अंदर से गर्म रहे, इसके लिए काकी मुद्रा करें। इससे बंद नाक भी तुरंत खुल जाता है।

अक्‍सर लोग कहते हैं क‍ि ज‍िम में तो उनका पूरा हुलि‍या ही बदल जाता है। ऐसे में अगर आप स्‍टाइल‍िश